本次全国总决赛设置了选手演讲、“我对英模说”和观众打分三个环节，在选手完成限时6分钟的演讲后，抽取“我对英模说”题目，现场准备10秒，随即开展1分钟的即兴演讲，每4名选手完成演讲后由现场观众进行打分，三个环节的得分合计为选手最终得分。。

    晋级全国决赛的这16名（组）选手，既有在校大学生，又有军校学员，也有返校复读的退役大学生士兵。选手们结合亲身经历和自身感受，从历史事件、理想信仰、强军兴军、时代使命、青年责任等多个角度、多个层面讲述了自己对关心国防、热爱国防、建设国防、保卫国防的坚定信念，抒发了对实现中国梦与个人梦的向往，对建设巩固国防和强大军队保障个人幸福生活的信赖与期盼，对“居安思危，思则有备”国防观念的理解、“天下兴亡、匹夫有责”的家国情怀以及对“保卫祖国、捍卫和平”的责任担当。

云南艺术学院在2019年6月认真组织“爱我国防”主题演讲校内选拔，于10月组织3名同学参加云南省选拔，组织全校师生为选手进行网络投票，通过本次比赛的整个组织过程，切实引导广大学生在家国情怀中传承了文化血脉，把爱国热情转化为为民族复兴而努力学习的强大动力，转化为建设国防、强我国防的实际行动，激发了广大青年人自觉履行新时代的使命担当，激励广大青年为实现中华民族伟大复兴的中国梦贡献青春、贡献力量。